Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente forma de activar el cuerpo y divertirse.Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en díFigura ajetreados, o ayudar a derrochar caloríGanador de más para combatir el sedentarismo.¿Qué es una pausa activa enfocada en la movilidad articular? Este tipo de pa
Poco conocidos hechos sobre ejercicios de pausas activas.
Es conveniente para aquellas personas que padecen frecuentemente dolores de cuello, sufren de stress y dolores de comienzo frecuentes, como consecuencia de las contracturas musculares que se forman en dichas zonas. Igualmente, son útiles como medida preventiva para evitar molestias en personas sedentarias.Beneficio: Este prueba ayuda a mejorar la